旱地冰壶主题团建拓展活动方案

广州帽峰山生态园拓展基地简介：

    广州帽峰山生态园位于广州市白云区钟落潭镇九太路1382号，占地面积1000多亩以山林为主体，结合现有的资源，融入大自然、田野等优越的地理条件，把自然风光、休闲娱乐和时尚运动相结合创造出独具特色的生态休闲场所！园区地理位置优越，交通便利，接壤广州绕城高速，距离广州、佛山、东莞、惠州路程大概一个小时左右，离最近地铁站仅有5公里左右更有公交直达园区附近。

    园区环境优美，山峦起伏，树木葱茏，空气清新，漫步于小路远尘世而亲自然。一路上的绿阴庇护，尽享山路野趣，实为一个难得的“天然氧吧”。生态园倡导体验创造价值，让生活贴近自然，以农家乐为主，集多元化为一体的生态农庄，配备了适应不同需求人群的游乐设施，提供有陶艺、水上竹筏、卡拉OK、单车、垂钓、各种球类运动等等；

    更有东北大炕民宿、田园瓜果蔬菜采摘、自助烧烤、乡村野炊、特色农家餐等你来体验！无论您是上千人的公司出游、员工拓展、企业培训/年会，还是家庭出游、朋友聚会/轰趴亦或是亲子游、班级出游、毕业游、冬夏令营，这里都将带给您意想不到的快乐！我们将按您不同的需求提供至上服务，用最热情的服务迎接您的到来！

拓展活动建议行程：

旱地冰壶项目流程：

冰壶介绍：冰壶又称掷冰壶、冰上溜石，是以队为单位在冰上进行的一种投掷性竞赛项目，冬奥会比赛项目，并设有冰壶世锦赛。冰壶为圆壶状，由不含云母的天然花岗岩制成。旱地冰壶是一种通过团队协作集体力和智力于一身的比赛，是一项需要个人技术与团队战术配合的运动项目。

冰壶流程：旱地冰壶分赛道进行，每条赛道2小组共32人，每组16名队员，组与组之间竞技PK。第一种方式：堡垒赛，一共投掷16个冰壶，全部投掷完毕后，冰壶距离营垒中心更近的队伍获取胜利。第二种方式：积分赛，根据每名队员投掷营垒中心范围计分，一共投掷16个冰壶，核算总积分，然后晋级或者三局两胜。

冰壶拓展意义：1、培养团队协作、沟通的能力，增进学员之间的团队凝聚力。

2、复杂的运动玩法，能让学员意识到战略计划的重要性。

3、在不断变化的局面中，锻炼学员统筹最完美的对应机制的能力。

4、学员在运动中能愉悦身心，激发团队的斗志和热情。

5、团队合作，明确分工，全力以赴。

6、布局、全局观，运筹帷幄，决胜千里。

复盘总结：经历，情绪，启发，行动。

经历：回顾属于自己的精彩故事；

感动：勇于表达一份欣赏和感激；启发：分享自己的成长与收获；

行动：如何应用新技能创造新成果；宣布成绩，领袖分享；

目标：将体验与成果相结合，转化行动成果；理解卓越团队的行为标准，制定行动步骤；卓越领导者发现提升方向，制定行动步骤。

特色用餐：户外野炊、自助烧烤、农家餐三选一

野炊菜单：(10-12人一围)

走地鸡1鸡，水库鱼1条，自酿豆腐1份，猪肉1份，.生鸡蛋4个，土豆2个，鸭一只，西红柿2个. 黄瓜2条.茄子2条，青菜2种. 辢椒一份

配料：免费提供适量油、盐、酱油、葱、生姜、大蒜、醋、等调味品

米饭：免费提供，任吃   

烹饪厨具提供：1口炒锅，1把炒勺，1把菜刀，1块菜板，12个菜碗及盘子，1个洗菜盆，2个菜漏

烧烤菜单（每人分）：鸡腿1个，肉串2串，肉丸5个，热狗2根，鲍鱼片5片，半个土豆，茄子半个，辣椒2个，韭菜1份，玉米半个，小馒头3个配料：葱，姜，蒜，八角，油，盐，酱油，醋，料酒，蜂蜜，签子，碗，刀

农家餐：红烧鸡块，子姜焖鸭，清蒸水库鱼，农家小炒肉，红烧豆腐，番茄炒蛋，手撕包菜，油淋茄子，紫菜蛋汤，蒜蓉时蔬

康体休闲项目：

【水上竹筏】传统的篮竹经过编排，漂浮在环山间的小河上，荡起你心中的小浆，唱我们心中的山歌，带你给更多的山水之乐以及山水之美，你可以休闲小游，也可以跟你的小伙伴们组织竹筏接力，你同时也可以组织大家一起在小河上抓取漂流瓶，让工作不在疲惫，让生活在这里放松。

【诸葛射箭】体验古代弓弩的准确，在校场上感受百步穿杨的乐趣，或许你看过弓弩，但是真实的体验如何，只有参与过你才能感受，冷兵器时代的阻击感受，完全不一样的体验，让体验告诉你感受吧。

【环湖单车】和朋友家人一起骑上单车，穿梭在园区的道路上，一边感受大自然的魅力，一边呼吸新鲜的空气，帽峰山农家乐让快乐伴随我们一起快乐前行，带上她和他来吧！

【陶艺制作】中国人的骄傲之一，汉唐盛世的杰作，很多人无法体验的艺术之美，广州帽峰山生态园陶吧或许能让你发现你的艺术细胞，钧瓷、景德镇的青花等等陶艺艺术品如果制作出来的，今天我们一起来体验吧，让不起眼的泥巴在我们的手中变幻出无限的精彩，如果你能制作出精彩的艺术品，那这个艺术品就是你的，带回家里放在书房，放在办公室桌上，让快乐延续到生活中去。

【卡拉OK】专业的卡拉OK舞台场地，你如果喜欢演唱会的效果那就在生态音乐厅的舞台上去唱响你的梦想吧，享受粉丝的掌声吧，如果你还有些含蓄，那就前往卡拉 OK 房好好的嚎叫吧，总有一个地方是适合你的，尽情的释放压力，唱响美好生活的明天。

【棋牌麻将】棋牌养生法，是指通过各种棋牌类娱乐活动，达到消愁解闷、转移意念、振奋精神、开发智力、增进友谊、联络感情、驱除孤独的一种养生法。棋牌有很多种，如象棋、围棋、跳棋、军棋、桥牌、麻将牌、扑克牌等。棋牌是一种游戏，也是一种竞技，大都简单易学，雅俗共赏，既有趣味，又颇具技巧，具有明显的益智健脑、健身作用。

【台球】也叫桌球或者弹子球。台球是在14-15世纪由欧洲人发明的。台球运动最早风行是在18世纪的法国。台球从20世纪初开始逐渐变成了竞技运动项目。

【乒乓球】被称为中国的“国球”，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打、混双等数种；2001年9月1日前以21分为一局，现以11分为一局；采用三局两胜，五局三胜，七局四胜。乒乓球为圆球状，重2.53～2.70克，白或橙色，以高分子聚合物为原料的新塑料球。

【篮球】是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。

【羽毛球】羽毛球运动的起源有很多说法，但最认可的是起源于14—15世纪的日本。而现代羽毛球运动是起源于印度，形成于英国。1875年，羽毛球运动正式出现在人们的视野中。1893年，英国的羽毛球俱乐部逐渐发展起来，成立了第一个羽毛球协会，规定了场地的要求和运动的标准。1939年，国际羽联通过了各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。2006年，国际羽毛球联合会（IBF）的正式名称更改为羽毛球世界联合会（BWF），即世界羽联。

【钓鱼】一首柳宗元的诗句，孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪完全诠释了钓鱼的意境，找一处安静的地方，姜太公钓鱼，愿者上钩，享受钓鱼时光的快乐！

【草地秋千】秋千是中国古代北方少数民族创造的一种运动。起源可追溯到上古时代。春秋时期传入中原地区，因其设备简单，容易学习。汉代以后，秋千逐渐成为清明、端午等节日进行的民间习俗活动并流传至今。

【林间吊床】中午吃完饭，休息一下，林间吊床，阳光一缕，微风习习，阳光不燥，享受下午的悠闲时光。

费用包含：景区大门票+景区13个休闲项目任玩（棋牌麻将、自行车、钓鱼、划竹筏、射箭、桌球、 陶艺、唱卡拉OK、乒乓球、羽毛球、篮球、秋千、吊床）+1正餐（野炊/烧烤/围餐3选1）+配教练组织半天拓展活动，30人以下组织活动需加收教练差500元；备注：小童3岁以下免，所有报价不含税费；

注意事项：

1、请听从教练安排及熟悉庄园注意事项，确保安全出游；

2、每人需要携带一个证件（身份证、社保卡、居住证均可）；

3、夏季蚊虫较多，携带防蚊虫的药品！

4、请自备零食、饮用水、饮料及其他个人必需品；

5、穿着休闲运动装，女孩子不要穿高跟鞋安全第一！

备注：园区所有游玩项目包含在内，没有二次收费。（注：鱼饵自备，如不自备可以在景区挖蚯蚓垂钓哦！）